근력운동시 왜 땀이 안나죠?
kim꾸리
근력운동할땐 땀 난적이 없어요헬스 한지 이제 한달 넘었는데!런닝할땐 15분정도 넘어가면 땀이나요기본 40분 뛰는데다 뛰고 나면 흠뻑 젖을정도는 아니지만얼굴에 땀방울이 떨어질정도로 나는데..근력 할때만 땀이 안나네요제가 근력을 열심히 안해서 일까여?팔 다리가 후들거릴정도로 근력운동 하는편인데...뭐가 잘못 된건지...
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kim꾸리 네~~정확한 동작이 아님 운동효과 별로 없어요~~잘 하시는 분한테 물어보심 아마 가르쳐주실껄요~~화이팅하세요~~
예~주 저희 헬스장이 개인 트레이너 없음 처음에 기구사용만 간단히 알려주는거 말고는 없어서...인터넷 보고 배워야겠네요ㅜㅜ
근력운동시 재대로 자세가 나와야 훨신힘들고 땀이 많이나는거 같아요~~그냥 팔힘으로만 당기고밀고하시면 팔만아파요~~전 땀 많이나던데요~~~
2일동안 살뺀거 티나나요 ㅠ
03월 25일 (음식 613kcal, 운동 343kcal)
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kim꾸리 네~~정확한 동작이 아님 운동효과 별로 없어요~~잘 하시는 분한테 물어보심 아마 가르쳐주실껄요~~화이팅하세요~~
예~주 저희 헬스장이 개인 트레이너 없음 처음에 기구사용만 간단히 알려주는거 말고는 없어서...인터넷 보고 배워야겠네요ㅜㅜ
근력운동시 재대로 자세가 나와야 훨신힘들고 땀이 많이나는거 같아요~~그냥 팔힘으로만 당기고밀고하시면 팔만아파요~~전 땀 많이나던데요~~~