다이어트 일기
03월 25일 (음식 1246kcal, 운동 308kcal)
킁홍
- 2016.03.25 16:52
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아침식사 : 175kcal (14.04%)
| 플레인요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 미니치즈고마우미 (1회분, 20g) | 38kcal |
| 고마우미 (1회분, 30g) | 61kcal |
점심식사 : 269kcal (21.59%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 저지방우유 (1회분, 200g) | 75kcal |
저녁식사 : 700kcal (56.18%)
| 카레밥 (1회분) | 700kcal |
간식 : 102kcal (8.19%)
| 산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) | 102kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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