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다이어트 일기

03월 25일 (음식 1285kcal, 운동 275kcal)

다신등급

kaichu
  • 2016.03.25 17:57
  • 83
  • 0
아침식사 : 230kcal (17.90%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
점심식사 : 1,055kcal (82.10%)

예비군 식단

참치미역국 (1대접, 202g) 381kcal
제육볶음 (1인분, 100g) 185kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
함박스테이크 (1/4인분) 119kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
운동 : 275kcal
헬스 (50분) 275kcal
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2016.03.25 조회수 : 36
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2016.03.25 조회수 : 141
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