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다이어트 일기

03월 25일 (음식 688kcal, 운동 350kcal)

다신등급

Jlove8

1
  • 2016.03.25 19:34
  • 41
  • 0
점심식사 : 171kcal (24.85%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
삶은 계란 (1개, 55g) 86kcal
저녁식사 : 355kcal (51.60%)
닭가슴살 (1인분, 78g) 85kcal
삶은계란 난백 (1개, 65g) 31kcal
삶은계란 난황 (1개, 10g) 36kcal
상추 (1회분, 32g) 5kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 30g) 130kcal
김치만두 (1회분, 40g) 68kcal
간식 : 162kcal (23.55%)
[해태] 에이스 (1/4봉지, 30g) 162kcal
운동 : 350kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 350kcal
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