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다이어트 고민&질문

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일주일 운동

다신등급

gywls*
  • 2015.01.18 13:32
  • 225
  • 2

글 보니까 일주일에 7키로 가까이 빠진분도 있고 5키로 빠진분도 있는데
제가 헬스는 못다니고 집에서 운동할수 있는게 다라서 ㅠㅠ
운동을 뭐뭐해야할까요? 시간하고 횟수도 알려주세요!

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  • 정석
    여인닝 2015.01.18 14:30

    빌리부트캠프!!!!!!!!!대박이예요 정말

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  • 지존
    die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 2015.01.18 14:05

    저는 줄넘기하고 웨이트없이 하는근력운동 위주로 하고있어요 줄넘기는 아침저녁으로 5000개씩 하는데 요즘 무릎에 무리가 조금 ㅜ

    답글
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