다이어트 일기
오늘의 일기
눈깜짝할사이
- 2015.01.18 16:16
- 118
- 0
윗몸일으키기가 이렇게 힘든줄 처음알게됬어요 몸무게가 많이나가니까 힘드네요 ㅠ
데드리프트도 20개10세트하고 힙업운동브릿지도 30초 10번하고
이운동도했어요 이건힙업도되는운동이라서 15개3세트했어요 마운틴클라이머도 할려고했는데 해보니까 쿵쿵소리나서 실내화신고해봤지만 실내화가 고무라서.. 그래서양말신고하니까 미끄러져서 포기했어요 푸시업도해볼려하니까 안내려가서 ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 이정도운동에 싸이클1시간30분할려구요 줄넘기는 안하구요
아침에 늦게일어나서 2시정도에 바나나한개먹고 3시방에 바나나한개 닭가슴살1개먹었어요
간식으로 토마토주스반잔,꿀1숫갈+물200ml해서 먹을려구요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기