다이어트 일기
60일 후기+ 보상데이!!
슈바이천💕토미
- 2015.01.18 16:44
- 1,123
- 14
꽃게탕이랑 김밥 돈까스. 엄마랑 같이 먹었어요 ㅎㅎ
30일동안 밀가루 일절 안먹고 밥도 한번도 안먹었어요.. 지난달엔 10키로 빠졌었는데 이번엔 5키로정도 빠진거같아요~~ (60일 했어요)
하루에 천칼로리 이하로 먹고(소스도 안먹음.)
운동은
월화:빌리부트 베이직+마일리 하체+강하나 하체 스트레칭+1시간 걷기
수목금:빌리부트 얼티밋+마일리 하체+강하나 하체 스트레칭+1시간 걷기
토:빌리부트ab + 마일리하체+강하나 하체스트레칭
일 : 옥주현요가
이렇게 했어요.
살쪄서 허벅지도 안들어가던 바지가 헐렁해지고
지퍼도 안올라가던 치수 작은 점퍼가 넉넉하게 잠기는 정도에요.
원래 안먹고 쭉하려했는데 너무 먹고싶어서 폭식했어요 ㅎㅎ 내일부터 다시 시작...!!!!!
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대단해요 빌리 아저씨 진짜 힘든데
전 삼일만에 포기하고 밀가루를 삼일연짱 쳐묵쳐묵T.T 제가 이렇게 의지박약인줄 몰랐네요..정말 대단하세요!!
대단하세요!!!!!
진짜 부럽네요~밀가루음식을 안먹어야하는데 저는 그게 안됨ㅠㅠ
부러워요 저도 성공하고싶어요
우와... 저로선 엄두도 못낼 도전을 성공하셨네요!!! 보상 맛나게 받으세요~
부럽군요~저도 오늘 빵이 먹고싶은지 꿈에서 제가 좋아하는 빵을 넘맛있게 먹는 꿈을 꿨네요ㅋ~
독하심....ㄷㄷ밥까지 팽하시다니
멋져요!!
잘하셨어요^^ 오늘하루 좋은 선물이 되었겠어요~