다이어트 일기
03월 26일 (음식 993kcal, 운동 607kcal)
참이슬클래식
- 2016.03.25 22:37
- 30
- 0
아침식사 : 285kcal (28.70%)
| 야채주스 (1회분, 200g) | 150kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 286kcal (28.80%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 콩나물된장국 (1/2대접, 18g) | 26kcal |
저녁식사 : 387kcal (38.97%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 쇠고기미역국 (3/4인분, 559g) | 222kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 35kcal (3.52%)
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
운동 : 607kcal
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회) | 13kcal |
| 줄넘기(세트) (2500회) | 200kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 윗몸일으키기 (60회) | 15kcal |
| 책벅지 (120분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기