다이어트 일기
03월 26일 (음식 719kcal, 운동 456kcal)
안예경
- 2016.03.25 22:38
- 45
- 0
아침식사 : 42kcal (5.84%)
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| 토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
점심식사 : 127kcal (17.66%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 콜라비 (1회분, 140g) | 37kcal |
저녁식사 : 209kcal (29.07%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 50g) | 67kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 콜라비 (1회분, 60g) | 16kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
간식 : 341kcal (47.43%)
| 돼지족발 (1큰접시, 130g) | 341kcal |
운동 : 456kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 물속걷기 (30분) | 120kcal |
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
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