다이어트 고민&질문
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주말에 폭식
운동이 필요해
- 2016.03.26 01:01
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평일에는 아점으로 쌀밥에 간단한 반찬 계란. 햄. 멸치 이런식으로 먹고 저녁에는 다이어트 음료만 먹어요. 그런데 주말만 되면 치킨이 먹고 싶어요 참고는 있는데 힘이 드네요. 평일에도 운동은 1시간 30분정도하고 주말에 집에서도 간단한 운동은 해요
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진짜 다이어트하고싶으시면 무조건 참아야되요. 지금까지 잘 참으신거같은데 내가 이거 안먹으면 살이 덜 찔거야 생각하세요!!