운동은 어떻게해야 꾸준히하죠?
치마 입고 싶다
제가 너무 의지가 약한거겠죠??전 진짜 운동을 꾸준히 너무 못해요...꾸준히 해야 살이 빠질텐데 운동부터 안되니 살이 빠지기는 무슨.....ㅠㅠㅠㅜㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
방에 전신사진을 찍어서 걸어두고 옆에 자극사진을 둬보세요!
처음엔 그냥 누워서 tv보면서 할만한 박봄다리운동이나 그런거 하시면 좋아요. 개수 정하지말고 그냥 하고싶을때마다 하시면 되요. 저도 운동 정말 싫어하는데 그럴땐 일단 10분만하자 하고 시작하면 1시간하고있더라고요 ㅎ
절박하면 오기로 하게 되더라구요.
체중이 0.2라도 줄어드는게 보이면 그때 활활타오르죠 ㅎㅎ
신청합니다:-)
진짜 자극 되는 아이돌 사진은
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
방에 전신사진을 찍어서 걸어두고 옆에 자극사진을 둬보세요!
처음엔 그냥 누워서 tv보면서 할만한 박봄다리운동이나 그런거 하시면 좋아요. 개수 정하지말고 그냥 하고싶을때마다 하시면 되요. 저도 운동 정말 싫어하는데 그럴땐 일단 10분만하자 하고 시작하면 1시간하고있더라고요 ㅎ
절박하면 오기로 하게 되더라구요.
체중이 0.2라도 줄어드는게 보이면 그때 활활타오르죠 ㅎㅎ