다이어트 일기
03월 26일 (음식 2547kcal, 운동 20kcal)
현란
- 2016.03.26 05:30
- 27
- 0
아침식사 : 111kcal (4.36%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 538kcal (21.12%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 수제비 (1인분, 350g) | 283kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 깻잎 (1회분, 60g) | 17kcal |
저녁식사 : 1,569kcal (61.60%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 700ml) | 948kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 김치국수 (1회분) | 290kcal |
간식 : 329kcal (12.92%)
| 단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
운동 : 20kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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