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다이어트 일기

03월 26일 (음식 2004kcal, 운동 195kcal)

다신등급

포비공주

  • 2016.03.26 07:22
  • 100
  • 0
아침식사 : 171kcal (8.53%)

리셋초콜렛 (1회분, 25g) 140kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
점심식사 : 281kcal (14.02%)

감 단감 (1회분, 110g) 91kcal
퀘스트바 애플파이 (1회분, 60g) 190kcal
저녁식사 : 542kcal (27.05%)

카카오 파우더 (1회분, 10g) 28kcal
PAR 웨이프로틴 단백질 (1회분, 20g) 63kcal
PAR 웨이프로틴 단백질 (1회분, 20g) 63kcal
PAR 웨이프로틴 단백질 (1회분, 20g) 63kcal
달걀 흰자 (3개, 96g) 51kcal
찐고구마 (1개, 140g) 179kcal
계란 노른자 (1개, 17g) 55kcal
이플러스저지방우유 (1컵, 100ml) 40kcal
간식 : 1,010kcal (50.40%)

닭갈비 (1소접시, 510g) 755kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) 65kcal
퀘스트바 바닐라아몬드 크런치 (1회분, 60g) 190kcal
운동 : 195kcal
보통 걷기 (75분) 195kcal
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