다이어트 일기
03월 26일 (음식 1709kcal, 운동 363kcal)
신보성
- 2016.03.26 07:59
- 48
- 0
아침식사 : 495kcal (28.96%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g) | 65kcal |
| 킹크림빵 (1개, 90g) | 310kcal |
점심식사 : 398kcal (23.29%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
저녁식사 : 488kcal (28.55%)
| 청국장 (인분) | 178kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 328kcal (19.19%)
| [롯데] 엄마손파이 (2봉지, 25g) | 130kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 363kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
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