다이어트 일기
03월 25일 (음식 1577kcal, 운동 216kcal)
khjtl
- 2016.03.26 08:38
- 52
- 0
아침식사 : 184kcal (11.67%)
| 전복죽 (1인분, 250g) | 184kcal |
점심식사 : 352kcal (22.32%)
| 전복죽 (1인분, 300g) | 221kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 쇠고기고추장볶음 (1소접시, 25g) | 40kcal |
저녁식사 : 222kcal (14.08%)
| 치킨샌드위치 (1개, 56g) | 159kcal |
| 감자튀김 (1인분, 37g) | 31kcal |
| [농심] 웰치스 그레이프맛 (1회분, 55ml) | 32kcal |
간식 : 819kcal (51.93%)
| [파리바게뜨] 딸기레어치즈타르트 (1회분, 320g) | 819kcal |
운동 : 216kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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