다이어트 일기
03월 26일 (음식 1337kcal, 운동 1452kcal)
이레이노
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- 2016.03.26 08:43
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점심식사 : 685kcal (51.23%)
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1/2회분, 250ml) | 109kcal |
| 모듬초밥 (8개, 240g) | 448kcal |
| 꼬마김밥 (1줄, 250g) | 71kcal |
| 된장국 (3/4인분) | 57kcal |
저녁식사 : 319kcal (23.86%)
| [롯데리아] 양념감자 (1/2회분, 58g) | 179kcal |
| [롯데리아] 크레페 (1/2개, 63g) | 98kcal |
| 체다치즈 (1/2조각, 10g) | 42kcal |
간식 : 333kcal (24.91%)
| 알사탕 (1.5회분, 13g) | 60kcal |
| [해태] 브라우니 (1회분, 13g) | 60kcal |
| 바닐라아이스크림 (1/2컵, 40g) | 63kcal |
| 바나나칩 (1/2봉지, 30g) | 150kcal |
운동 : 1,452kcal
| 아이쇼핑 (220분) | 506kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (40분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (14분) | 35kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
| 계단내려가기 (2분) | 6kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1300회) | 650kcal |
| 훌라후프 (20분) | 133kcal |
| 스트레칭 (2분) | 8kcal |
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