다이어트 일기
03월 26일 (음식 1096kcal, 운동 1170kcal)
못난이남매
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- 2016.03.26 08:50
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아침식사 : 405kcal (36.95%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 우엉 (1/4회분, 25g) | 15kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
점심식사 : 397kcal (36.22%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 교자만두 (3개, 48g) | 93kcal |
저녁식사 : 249kcal (22.72%)
| 장어 (2회분, 200g) | 220kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
간식 : 45kcal (4.11%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 1,170kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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