줌바댄스의 위력 ㄷㄷ;;
67kg만들기
이영돈PD가 줌바댄로 1주일에 4kg을 감량했다고 해서 3분정도를 해봤습니다만 동작도 쉽고 잘 익힐수있겠더군요 춤도 재미있고 음악도 나오니 지루하지 않아요 하지만 3분했는데 힘드네요 하하 당연한거겠지만 태어나서 다이어트에 도움되면서 재미있는 춤은 처음본거 같아요 이걸로 다이어트같이 할건데 해보세요 ㄷㄷ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
줌바댄스 찾아서 해봐야겠어요!!
줌바댄스 집에서 하면좋겠어요 수업가봤는데 창피하더라구요 ㅎㅎ
전 하루에 30분 하는데 이거 운동효과 짱인것같아요 ㅋㅋㅋ 줌바댄스 춘지 한달되니까 체력이 늘었는지 15분정도 하면 좀 힘들더라구요 시간도 빨리가고 좋아요bb
전 이상하게 영상이 재생안되더하고요
다신에 홈트레이닝에 있어요 지루하지않고 전신 운동되고 무엇보다 순수 땀이 줄줄 납니다 정말 좋아요 돈 들이고 운동한다는 생각은 버리세요 홈 트레이닝으로 충분합니다
찔순이 팬더 ㅎㅎ 힘내세요
고맙습니다~살뺐다가 다시 쪄서 총체적난국이예요나이도있고 기력도없고‥다이어트가 정말 힘드네요‥다른방법좀 생각하다가‥고맙습니다~
찔순이 팬더 다운 안받아도 되고 그냥 인터넷에서 재생해서 봐요
집에서 하신거예요?동영상 보시면서요?만약 그런거라면 어디가서 다운받을수있는지 알려주세요~
복근 만들기 1일차!
2주 다이어트 방법 공유 좀 부탁드려요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
줌바댄스 찾아서 해봐야겠어요!!
줌바댄스 집에서 하면좋겠어요 수업가봤는데 창피하더라구요 ㅎㅎ
전 하루에 30분 하는데 이거 운동효과 짱인것같아요 ㅋㅋㅋ 줌바댄스 춘지 한달되니까 체력이 늘었는지 15분정도 하면 좀 힘들더라구요 시간도 빨리가고 좋아요bb
전 이상하게 영상이 재생안되더하고요
다신에 홈트레이닝에 있어요 지루하지않고 전신 운동되고 무엇보다 순수 땀이 줄줄 납니다 정말 좋아요 돈 들이고 운동한다는 생각은 버리세요 홈 트레이닝으로 충분합니다
찔순이 팬더 ㅎㅎ 힘내세요
고맙습니다~
살뺐다가 다시 쪄서 총체적난국이예요
나이도있고 기력도없고‥
다이어트가 정말 힘드네요‥
다른방법좀 생각하다가‥
고맙습니다~
찔순이 팬더 다운 안받아도 되고 그냥 인터넷에서 재생해서 봐요
집에서 하신거예요?
동영상 보시면서요?
만약 그런거라면 어디가서 다운받을수있는지 알려주세요~