2월 마지막주부터 매직데이 끝나는 3월 12일꺼정

엄청 쳐묵쳐묵 혀서 58kg을 찍었읍죠ㅠ

저는 허벅지 안쪽 살을 집중 관리해보기로 했음돠~

허벅지 안쪽이라 패치가 잘 붙어 있지 않아서

집에 있는 종이 테이프를 사용해서 덧붙였읍져ㅎㅎ

퐁당 마이 바디 패치와 함께한 2주 동안

동생 생일에 집들이가 겹쳐서 1주는 거의 하루 걸러

하루 꼴로 케익에 아이스크림에ㅠ

그러다가 이번주 들어오면서 철저하게 식단관리와

운동을 병행했습니당~

물론 3월 14일부터 처음사흘은 완죤 열심히~

몸무게 감량 : -4kg

운 동 : 빨리걷기 1시간 / 줌바댄스 30분

식단 : 아침 ㅡ 두유

점심 ㅡ 닭가슴살 100g 양배추 30g

오리엔탈 소스30g 현미밥 100g 콜라비 100g

저녁 : 호박죽 100g 키위 또는 사과 100g

간식 : 아메리카노

❤퐁당 마이 바디 패치 장점

원하는 부위에 패치를 붙이는 순간 시원한 청량감이

8시간 계속 지속돼용

향이 강하지 않아 거부감이 없구요

운동시에 붙이면 착용한 부위에 더 많은열감을 느낄수

있음다.

❤퐁당 마이바디 패치 단점

모든 다이어트 용품이 그러하듯 이것만 이용한다고

드라마틱한 효과를 보는것이 아니구용

마찬가지로 퐁당 헬프 바디 패치만 붙이고 있는다고

치수 감소가확연히 드러나진 않는다는~

그리고 접착력이 약하다는 단점이 있음당.

특히 허벅지 안쪽 같은 경우 속옷을 입고 벗고 할 경우

쏠린다고 해야하나? 결국 오래 붙어 있지 못해여ㅠ

❤결론

2주나 지나고 나서야 깨닫게 된 점은

원하는 부위가 있다면 그곳의 집중적인 운동후 패치를

붙이는 것이 아주 매우 효과가 클것이라 생각되용

또한 접착력이 조금만 더 좋았으면 패치를 붙일때

훨씬 안정적?이라는 저의 의견입니당^^