다이어트 일기
03월 26일 (음식 1022kcal, 운동 813kcal)
워너비날씬이
- 2016.03.26 11:03
- 110
- 0
아침식사 : 228kcal (22.31%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) | 135kcal |
점심식사 : 485kcal (47.46%)
식전 30분 전 칼로리밋트 2알 복용
| [팔도] 남자라면 (1인분, 115g) | 485kcal |
저녁식사 : 106kcal (10.37%)
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 사과 (1/4회분, 18g) | 10kcal |
| 무쌈(쌈무) (7장, 84g) | 21kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
간식 : 203kcal (19.86%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 25g) | 108kcal |
| [이마트 노브랜드] 토마토 주스 (1회분, 200g) | 95kcal |
운동 : 813kcal
운동 전 62.50 운동 후 61.90
| 덤벨 아령운동 (23분) | 149kcal |
| 런닝머신 걷기 (45분) | 160kcal |
| 스피닝 (36분) | 504kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기