다이어트 일기
03월 26일 (음식 356kcal, 운동 344kcal)
Liaaa
- 2016.03.26 11:52
- 57
- 0
아침식사 : 238kcal (66.85%)
| 취나물무침 (1인분) | 16kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 양상추 (1소접시, 20g) | 2kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시, 15g) | 2kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
| 단호박 (1조각, 20g) | 13kcal |
| 적양파 (1회분, 15g) | 4kcal |
| 브로콜리 (1접시, 15g) | 4kcal |
| 연근 (1회분, 15g) | 10kcal |
| 단호박 (1조각, 30g) | 19kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 훈제오리 (1회분, 15g) | 21kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 15g) | 11kcal |
| 육회 (1중간접시, 20g) | 30kcal |
| 연어회 (1조각, 38g) | 55kcal |
| 한치 (1회분, 5g) | 4kcal |
| 문어 (1회분, 5g) | 3kcal |
| 새우살 (1회분, 10g) | 9kcal |
간식 : 118kcal (33.15%)
| 초콜릿 (1인분, 15g) | 31kcal |
| 콜라비 (1회분, 57g) | 15kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 24g) | 72kcal |
운동 : 344kcal
| 런닝머신 달리기 (26분) | 209kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 런지(세트) (50회) | 80kcal |
| 데드리프트 (2분) | 16kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기