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다이어트 일기

03월 26일 (음식 1374kcal, 운동 300kcal)

다신등급

48간다

  • 2016.03.26 14:22
  • 71
  • 0
점심식사 : 412kcal (29.99%)
밤고구마 (1회분, 120g) 153kcal
[남양] 맛있는우유GT저지방고칼슘 (1컵, 300ml) 120kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
저녁식사 : 662kcal (48.18%)
[오봉도시락] 빅떡갈비 도시락 (1인분, 400g) 662kcal
간식 : 300kcal (21.83%)
불가리스 사과 (1개, 150ml) 157kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal
운동 : 300kcal
Thruster & Burpee (20분) 100kcal
clean & jerk (20분) 70kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
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