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다이어트 일기

03월 26일 (음식 2228kcal, 운동 1190kcal)

다신등급

반지s

  • 2016.03.26 14:40
  • 75
  • 0
아침식사 : 268kcal (12.03%)
밤식빵 (2조각, 66g) 176kcal
닭가슴살 (1/4인분, 30g) 32kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 30g) 60kcal
점심식사 : 451kcal (20.24%)
모닝빵 (3개, 135g) 451kcal
저녁식사 : 745kcal (33.44%)
훈제오리 (3회분, 350g) 490kcal
장김치 (2소접시, 204g) 20kcal
상추 (1회분, 70g) 12kcal
동태전 (1인분, 40g) 71kcal
부추겉절이 (2소접시, 150g) 106kcal
우엉조림 (1소접시, 20g) 46kcal
간식 : 764kcal (34.29%)
생맥주 (2잔, 1000ml) 380kcal
쥐포튀김 (1소접시, 100g) 384kcal
운동 : 1,190kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 670kcal
목욕탕때밀기 (110분) 520kcal
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