매끈종아리 만들기
눈깜짝할사이
이자세 잘못하다가 발등근육다음날 아플거같아요 ㅋㅋ
한번해보세요!
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해야겠어요!
감사합니다^^
우와 정마로고맙습니다
아...진짜 장난아니게 아플꺼같아요 ㅠㅠ
해봤는데 많이 아프네요 ㅠ 그래도 꾸준히 하면 나아지겠죠? ㅎ
종아리는 매일 풀어줘야..ㅠㅠ
저에게정말필요한운동이네여....한번해봐야겠어염
결론은 종아리를 계속 꾸준히 스트레칭해주기? ㅎㅎ종아리알은 역시 운동아닌 스트레칭ㅎㅎ
다리는 스트레칭이 진짜~ 중요하긴 한거같아요
몸만들기힘들다ㅠㅠ
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해봤는데 많이 아프네요 ㅠ 그래도 꾸준히 하면 나아지겠죠? ㅎ
종아리는 매일 풀어줘야..ㅠㅠ
저에게정말필요한운동이네여....한번해봐야겠어염
결론은 종아리를 계속 꾸준히 스트레칭해주기? ㅎㅎ종아리알은 역시 운동아닌 스트레칭ㅎㅎ
다리는 스트레칭이 진짜~ 중요하긴 한거같아요