플랭크할때
흰티에청바지*
팔에 힘이 들어가니까 팔이 힘들고 버티기힘들기도하고 허리도 아픈데 이게 정상이에요 ..?
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저도 그런데 허리가아픈건 자세가 똑바르지않아서 그런것도 약간 있는거같아요님이 하는모습을 옆에서 찍어가지구 허리가 빠졌는지 확인해보시고 자세고치세요~^^
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03월 26일 (음식 2140kcal)
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저도 그런데 허리가아픈건 자세가 똑바르지않아서 그런것도 약간 있는거같아요님이 하는모습을 옆에서 찍어가지구 허리가 빠졌는지 확인해보시고 자세고치세요~^^