플랭크할때
흰티에청바지*
팔에 힘이 들어가니까 팔이 힘들고 버티기힘들기도하고 허리도 아픈데 이게 정상이에요 ..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저도 그런데 허리가아픈건 자세가 똑바르지않아서 그런것도 약간 있는거같아요님이 하는모습을 옆에서 찍어가지구 허리가 빠졌는지 확인해보시고 자세고치세요~^^
다이어트하는이유
03월 26일 (음식 2140kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 그런데 허리가아픈건 자세가 똑바르지않아서 그런것도 약간 있는거같아요님이 하는모습을 옆에서 찍어가지구 허리가 빠졌는지 확인해보시고 자세고치세요~^^