다이어트 일기
03월 30일 (음식 835kcal, 운동 793kcal)
리브♡♡
- 2016.03.26 17:41
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아침식사 : 200kcal (23.95%)
| 윌 저지방 (1회분, 150g) | 115kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 사과 (1회분, 107g) | 60kcal |
점심식사 : 571kcal (68.38%)
| 캘리포니아롤 (1인분, 363g) | 563kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 3g) | 8kcal |
저녁식사 : 64kcal (7.66%)
| 딸기 (10개, 168g) | 42kcal |
| 딸기 (1개, 89g) | 22kcal |
운동 : 793kcal
| 스트레칭 (15분) | 45kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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