다이어트 일기
03월 26일 (음식 1528kcal, 운동 900kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.03.26 18:09
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아침식사 : 186kcal (12.17%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
점심식사 : 452kcal (29.58%)
| [롯데햄] 키스틱 (1회분, 25g) | 48kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 425kcal (27.81%)
| 광어회 (2회분, 200g) | 208kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 사이다 (1컵, 60ml) | 24kcal |
| 굴 석화 (1인분) | 51kcal |
| 새우 (1/4접시, 24g) | 25kcal |
| 개불 (1인분) | 53kcal |
간식 : 465kcal (30.43%)
| [카스]캔맥주 (3캔, 1065ml) | 465kcal |
운동 : 900kcal
| 나이트댄스 (180분) | 900kcal |
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