다이어트 일기
03월 27일 (음식 973kcal, 운동 330kcal)
짝지찾기
- 2016.03.26 18:18
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아침식사 : 195kcal (20.04%)
| 두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
| 쑥국 (1인분, 250g) | 86kcal |
점심식사 : 566kcal (58.17%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 볶은고추장 (1인분) | 61kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 곤드레 (1회분, 30g) | 82kcal |
| 쑥국 (1인분, 150g) | 51kcal |
| 참기름 (3/4큰술, 11g) | 99kcal |
저녁식사 : 177kcal (18.19%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 110g) | 142kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 35kcal (3.60%)
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
운동 : 330kcal
| 고정자전거 (60분) | 330kcal |
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