다이어트 일기
03월 27일 (음식 1360kcal, 운동 507kcal)
로우팻
- 2016.03.27 01:01
- 75
- 0
아침식사 : 527kcal (38.75%)
| 육개장 (1인분, 400g) | 438kcal |
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
점심식사 : 6kcal (0.44%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
저녁식사 : 670kcal (49.26%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 140g) | 305kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 반찬 (회분, 100g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
간식 : 157kcal (11.54%)
| 인절미 (1소접시, 20g) | 44kcal |
| [크라운] 콘칩 (0봉지, 10g) | 50kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 15g) | 63kcal |
운동 : 507kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 120kcal |
| 강하나하체 (2회) | 40kcal |
| 버피복부마운틴기어가기15회 (15분) | 50kcal |
| 마일리팔 (10분) | 30kcal |
| 워킹 (60분) | 267kcal |
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