다이어트 일기
03월 27일 (음식 1093kcal, 운동 410kcal)
우딜
- 2016.03.27 07:28
- 23
- 0
아침식사 : 215kcal (19.67%)
| 잡곡밥 (1공기, 32g) | 47kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 30g) | 43kcal |
| 뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
점심식사 : 351kcal (32.11%)
| 케이준치킨김밥 (1회분, 222g) | 351kcal |
저녁식사 : 220kcal (20.13%)
| 잡곡밥 (1공기, 47g) | 70kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 86g) | 150kcal |
간식 : 307kcal (28.09%)
| 사과 (1회분, 55g) | 31kcal |
| 콩시루떡 (1회분, 129g) | 276kcal |
운동 : 410kcal
| 싸이클 실내자전거 (82분) | 410kcal |
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