다이어트 일기
03월 27일 (음식 726kcal, 운동 1794kcal)
니트원피스
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- 2016.03.27 09:00
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아침식사 : 198kcal (27.27%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 짬뽕라면 (1/4대접, 82g) | 70kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 348kcal (47.93%)
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 현미 (1회분, 90g) | 318kcal |
저녁식사 : 155kcal (21.35%)
| 아구찜 (1/2큰접시, 200g) | 155kcal |
간식 : 25kcal (3.44%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
운동 : 1,794kcal
| 자유영 수영 (130분) | 1,170kcal |
| 네일라 (0분) | 50kcal |
| 기아팔뚝 (9분) | 78kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
| 요가 (25분) | 62kcal |
| 티파니옆구리 (10분) | 70kcal |
| 고정자전거 (31분) | 214kcal |
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