다이어트 일기
03월 27일 (음식 1298kcal, 운동 810kcal)
웃샤웃쟈
- 2016.03.27 09:04
- 29
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아침식사 : 566kcal (43.61%)
| 나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g) | 295kcal |
| 가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
| 쇠고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 352kcal (27.12%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 177kcal (13.64%)
| 홍합국 (1인분) | 127kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
간식 : 203kcal (15.64%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 20g) | 34kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
운동 : 810kcal
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 810kcal |
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