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다이어트 일기

03월 27일 (음식 1748kcal)

다신등급

크림힐트

  • 2016.03.27 09:10
  • 44
  • 0
아침식사 : 344kcal (19.68%)
쇠고기무국 (1대접, 80g) 76kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
아몬드 (8개, 8g) 56kcal
애호박볶음 (1인분) 62kcal
두부샐러드 (1인분, 100g) 100kcal
밀크커피 (1잔, 115ml) 22kcal
점심식사 : 514kcal (29.41%)
쇠고기살치살 (1회, 50g) 189kcal
콩밥 (1공기, 30g) 50kcal
애호박볶음 (1인분) 92kcal
밀크커피 (1잔, 115ml) 22kcal
브로콜리수프 (1인분) 161kcal
저녁식사 : 530kcal (30.32%)
광어회 (1회분, 100g) 104kcal
꽁치구이 (1토막, 72g) 183kcal
생선까스 (1/4인분, 22g) 45kcal
광어매운탕 (1/4인분, 150g) 105kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1개, 35g) 93kcal
간식 : 360kcal (20.59%)
마카롱 (3개) 360kcal
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