다이어트 일기
03월 27일 (음식 1838kcal, 운동 280kcal)
또랑꾼
- 2016.03.27 09:57
- 34
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아침식사 : 390kcal (21.22%)
| 들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
점심식사 : 1,448kcal (78.78%)
| 모듬회 (1접시, 96g) | 115kcal |
| 매운탕 (1인분) | 356kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 호떡 (1개, 150g) | 244kcal |
| 버터구이오징어 (1/2마리, 35g) | 107kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
| [롯데] 가나초코바 (1개, 55g) | 265kcal |
운동 : 280kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 사우나 (20분) | 40kcal |
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