아뇨..조금 가벼워진게..운동덕인지..식이조절덕인지는 모르겠구요.. 계속 하다보면 빠질거라고 생각하고 해보려구요..

반정도하셨는데 빠진거티가나나요?ㅎㅎ

날씬해지고싶드앙 와우,,, ^^ 정보 고마워요!! 화탕여^^

정꼬라지 싯업은 반정도하고 잠깐쉬고 나머지하구요..크런치는 보통 30개로 나눠서 하는데.. 머리들어올릴때 후~내쉬면서 하니까 더 자극이 오더라구요..오늘부터는 크런치는 엉덩이 살짝들고 한번더 하려구요.. 레그레이즈는 얼마전부터 30개씩 나눠서 100개해요..

보통 몇개씩 나눠서 해요?

잘먹고살자 뱃살이 빼기 힘들다잖아요..이것뿐아니라 다른 운동도 겸하고는 있는데..아직 드라마틱한 변화는 모르겠구요.. 내장지방이 빠진건가..아직 배가 부르게 먹지 않아선지..느낌은 오늘 좀 가벼운듯한.. 똥배둘레가 3cm좀 안되게 줄긴했는데..잘 모르겠어요ㅋ

16일차면...좀 효과가 보이시나요?
전 시작하기 전입니다.^^