다이어트 일기
03월 27일 (음식 1118kcal, 운동 900kcal)
새침향
- 2016.03.27 10:39
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아침식사 : 25kcal (2.24%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 261kcal (23.35%)
| 훈제오리 (1회분, 75g) | 105kcal |
| 돼지고기구이 (1인분, 25g) | 53kcal |
| 두부조림 (1소접시, 75g) | 103kcal |
저녁식사 : 723kcal (64.67%)
| 꽃게튀김 (1/4인분) | 111kcal |
| 통밀빵 (1조각, 45g) | 120kcal |
| 통밀빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 바게트 (1회분, 30g) | 87kcal |
| [파리바게뜨] 진한초코크림빵 (1개, 85g) | 253kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
간식 : 109kcal (9.75%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (0포, 4g) | 22kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 50g) | 87kcal |
운동 : 900kcal
| 싸이클 실내자전거 (180분) | 900kcal |
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