다이어트 일기
03월 27일 (음식 3214kcal, 운동 261kcal)
부움파
- 2016.03.27 11:37
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아침식사 : 248kcal (7.72%)
| 사과 (2회분, 400g) | 228kcal |
| 비타워터 (1캔, 245ml) | 20kcal |
점심식사 : 2,756kcal (85.75%)
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
| 홍차 (1인분) | 2kcal |
| 티라미수 (1/4인분) | 173kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
| 훈제연어 (4조각, 92g) | 78kcal |
| 토마토 (1/4개, 15g) | 2kcal |
| 망고 (1/4회분, 25g) | 17kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 60g) | 345kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| [면사랑] 태양초비빔날씬누들 (1/4인분, 71g) | 17kcal |
| 크림스파게티 (1/4회, 77g) | 230kcal |
| 단호박샐러드 (1/4인분) | 91kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 20g) | 38kcal |
| 젤리 (1인분) | 172kcal |
| 치킨 (1조각, 70g) | 205kcal |
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
| 불닭 (1/4인분) | 100kcal |
| 바비큐폭립 (1/2인분) | 305kcal |
| 감자 (1/2회분, 50g) | 27kcal |
| 애슐리치즈케익 (1/4조각, 15g) | 45kcal |
| 브라우니 (1인분) | 253kcal |
| [뚜레쥬르] 오트밀쿠키 (1/2회분, 17g) | 82kcal |
| 스위티자몽 (1개, 250g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 210kcal (6.53%)
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
운동 : 261kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
| 제자리 걷기 (30분) | 51kcal |
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