다이어트 일기
03월 27일 (음식 1377kcal, 운동 100kcal)
영화짱
- 2016.03.27 11:44
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점심식사 : 602kcal (43.72%)
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 150g) | 558kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (2장) | 6kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 159kcal (11.55%)
| 등갈비찜 (1/4인분) | 159kcal |
간식 : 616kcal (44.73%)
| 떡볶이 (1인분, 120g) | 182kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 102g) | 159kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 100kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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