다이어트 일기
03월 27일 (음식 1468kcal)
넘너리
- 2016.03.27 11:58
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아침식사 : 118kcal (8.04%)
| 통곡물선식 (1봉지, 30g) | 118kcal |
점심식사 : 1,041kcal (70.91%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 200g) | 280kcal |
| 파래무침 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 광어회 (1회분, 200g) | 208kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 171kcal |
| 소라회 (1접시, 30g) | 27kcal |
| 전복회 (1인분) | 114kcal |
간식 : 309kcal (21.05%)
| 찐만두 (1개) | 36kcal |
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 42kcal |
| [롯데제과] 하비스트오리지널 (1/2회분, 22g) | 105kcal |
| [삼립] 누네띠네 (1개, 100g) | 104kcal |
| 코카콜라 (1캔, 50ml) | 22kcal |
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