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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

올리브유로 볶음음식 먹는것 괜찮을까요??

다신등급

10마이너스
  • 2015.01.20 11:14
  • 304
  • 3

양파를 볶거나 버섯볶을때
올리브유를 사용해서 볶았는데
다이어트할 때에는 기름으로 볶은음식 안좋다고해서...
올리브유도 올리브유지만 안좋을까요?!

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  • 정석
    10마이너스 2015.01.20 13:56

    네!! 찾아보니 식물성기름이라해도 볶고나 튀기면 칼로리가 뻥튀기가된다고하도라고요..저도 뿌려먹는게 좋을것같아요ㅎㅎ!!!

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  • 정석
    산책 2015.01.20 13:41

    저는 물로 다 볶고나서 마지막에 뿌려 먹고 있어요^^ 그러면 올리브유 풍미도 살고 고소하고 좋더라구요..

    답글
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  • 정석
    말로만 하냐! 2015.01.20 13:33

    아무래도 기름이 칼로리 높아서 그렇지 않을까요?

    답글
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