다이어트 일기
03월 27일 (음식 1893kcal, 운동 444kcal)
Seorak
- 2016.03.27 12:36
- 48
- 0
아침식사 : 343kcal (18.12%)
| 청포도 (1회분, 30g) | 14kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 80kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 이탈리안샐러드 (1인분, 215g) | 15kcal |
| 프렌치드레싱 (1종지, 14g) | 12kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장, 40g) | 124kcal |
점심식사 : 190kcal (10.04%)
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 12g) | 64kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
저녁식사 : 350kcal (18.49%)
| 알리오 올리오 (1인분) | 350kcal |
간식 : 1,010kcal (53.35%)
| 호떡 (1개, 150g) | 220kcal |
| 비스코티 (1인분) | 150kcal |
| [하겐다즈] 딸기아이스크림 (1개, 113g) | 400kcal |
| 우유 (1컵, 400ml) | 240kcal |
운동 : 444kcal
| 가사 (60분) | 150kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 스트레칭 (40분) | 100kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기