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다이어트 일기

03월 27일 (음식 814kcal, 운동 370kcal)

다신등급

뽀냥똥굴

  • 2016.03.27 13:43
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점심식사 : 283kcal (34.77%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) 177kcal
토마토수프 (1/4인분) 106kcal
저녁식사 : 516kcal (63.39%)
장어 (1회분, 400g) 440kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 50g) 58kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
간식 : 15kcal (1.84%)
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) 15kcal
운동 : 370kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
크런치 (10분) 80kcal
플랭크 (5분) 30kcal
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