다이어트 일기
03월 27일 (음식 1698kcal)
응냥냥
- 2016.03.27 14:36
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아침식사 : 583kcal (34.33%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
점심식사 : 532kcal (31.33%)
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
| 우렁쌈장 (1/2인분) | 75kcal |
| 차돌박이 (3/4회분, 75g) | 102kcal |
저녁식사 : 583kcal (34.33%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [뚜레쥬르] 케이크 (2조각, 114g) | 490kcal |
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