다이어트 일기
03월 27일 (음식 439kcal, 운동 196kcal)
백ㅎᆞㅂ
- 2016.03.27 15:21
- 42
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아침식사 : 55kcal (12.53%)
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 143kcal (32.57%)
| 쌀밥 (1/4인분, 22g) | 32kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 102g) | 99kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 241kcal (54.90%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
운동 : 196kcal
| 요리 (60분) | 150kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
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