다이어트 일기
03월 27일 (음식 1221kcal, 운동 88kcal)
홀로서기
- 2016.03.27 18:44
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아침식사 : 383kcal (31.37%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| [오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 16g) | 65kcal |
| 사과쥬스 (1컵, 200ml) | 88kcal |
점심식사 : 493kcal (40.38%)
| 수구레 (1회분, 100g) | 183kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 310kcal (25.39%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 50g) | 73kcal |
간식 : 35kcal (2.87%)
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
운동 : 88kcal
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
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