다이어트 일기
03월 14일 (음식 1087kcal, 운동 513kcal)
홀로서기
- 2016.03.27 19:02
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아침식사 : 256kcal (23.55%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 토마토쥬스 (1컵, 200ml) | 26kcal |
점심식사 : 563kcal (51.79%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 268kcal (24.66%)
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 513kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 스트레칭 (20분) | 60kcal |
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