다이어트 일기
03월 27일 (음식 771kcal)
소년웬디
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- 2016.03.27 22:48
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아침식사 : 15kcal (1.95%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 272kcal (35.28%)
| 바나나칩 (1회분, 30g) | 160kcal |
| 군밤 (7개, 70g) | 112kcal |
저녁식사 : 356kcal (46.17%)
| 광어초밥 (3개, 120g) | 168kcal |
| 오리고기 (1회분, 35g) | 46kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 35g) | 49kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| [청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1인분, 40g) | 26kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 30g) | 9kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
간식 : 128kcal (16.60%)
| [매일유업] 퓨어 (1회분, 85g) | 65kcal |
| [한성기업] 크래미 (2개, 36g) | 32kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
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