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다이어트 일기

03월 27일 (음식 1657kcal, 운동 253kcal)

다신등급

skyks
  • 2016.03.27 23:59
  • 63
  • 0
아침식사 : 629kcal (37.96%)
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
점심식사 : 378kcal (22.81%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
저녁식사 : 275kcal (16.60%)
라면 (1/2회분, 65g) 275kcal
간식 : 375kcal (22.63%)
딸기 (3개, 60g) 15kcal
찰떡파이 (3회분, 93g) 360kcal
운동 : 253kcal
자동차 운전 (40분) 80kcal
노래부르기 (80분) 128kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 5kcal
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