다이어트 일기
03월 28일 (음식 1160kcal)
수내
- 2016.03.28 06:19
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아침식사 : 310kcal (26.72%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 알타리김치 (1/4인분) | 30kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 410kcal (35.34%)
| CU 바나나우유 (2회분, 400ml) | 260kcal |
| 몽블랑제 (0회분) | 150kcal |
저녁식사 : 440kcal (37.93%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1/4소접시, 12g) | 15kcal |
| 장김치 (1/4소접시, 25g) | 2kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
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